えそらカフェ通信９月号

テーマ：「ストレスの緩和法」

講　師：　長谷川智規　先生

　　　　（三重大学医学部附属病院　精神科

　　　　　臨床心理士・公認心理士）

昨年に引き続き、長谷川先生にご講義をいただきました。

昨年はコロナの影響で、リモートでの講義でしたが、今回は対面での講義でした。

紙に自分のストレスを書き上げて、

ストレス解消法を挙げてみます。

自分のストレスを自己チェックをしてみましょう！

一人一人に声をかけてくださり、皆さんとコミュニケーションを取りながらの進行となりました。

今年カフェは、熱中症対策に苦労しました。

扇風機は大活躍！！

お盆を過ぎて、少～しづつ気温も下がってきています。